Stan Dekker Training
Train jij al maanden — misschien zelfs jaren — trouw 2 tot 5 keer per week, maar blijf je hangen op hetzelfde niveau? Geen extra spiermassa. Geen vetverlies. Geen krachttoename. Elke week dezelfde herhalingen, hetzelfde gewicht, dezelfde spiegel.
Je bent niet lui. Je mist geen discipline.
Je mist richting, strategie en resultaatgerichte begeleiding.
Daar kom ik in beeld.
Ik help sporters zoals jij in 12 weken (of langer) om opnieuw progressie te boeken. Geen standaard schema’s of oppervlakkige tips, maar een aanpak die werkt — op maat gemaakt voor jouw lichaam, levensstijl en doelen.
- Gericht trainingsplan: Slimmer trainen, niet per se harder. Met bewezen strategieën die jouw lichaam opnieuw uitdagen en laten groeien.
- Voedingsbegeleiding: Met voedingsschema’s óf het bijhouden van je eigen voeding in een app. Geen crashdieet, maar duurzaam resultaat.
- Doelgerichte coaching: Samen stellen we duidelijke doelen. Of het nu gaat om meer spiermassa, vetverlies of krachtopbouw — we maken het meetbaar én haalbaar.
Resultaat binnen 12 weken. Duurzaam resultaat voor de lange termijn.
Ben jij klaar om weer écht verschil te zien in de spiegel, op de weegschaal en in de sportschool?
Vul je gegevens in via het contact formulier en laten we gaan knallen!